Prendendo spunto da Franklin Method®, la terapia cranio-sacrale, lo yoga Nidra e la bio-meccanica nasce Somatic & Movement, la serie di 6 lezioni ideata da Serga Balestrini.

È un modo tutto nuovo e originale per prendere coscienza di sé stessi attraverso la capacità del cervello umano di creare sensazioni e immaginare movimenti fisiologicamente impossibili.

Attraverso l’allenamento somatico creeremo insieme una nuova mappa sulla quale esprimere poi il movimento del corpo aumentando la consapevolezza di noi e la nostra libertà interiore.

Somatic & Movement, i benefici

• Aumenta il ROM e la sensazione di leggerezza ed elasticità durante la lezione.
• Migliora l’ossigenazione dei tessuti
• Aumenta la sicurezza nel muoversi perché si impara a conoscere e si diventa più liberi di scegliere
• Migliora la capacità di relax muscolare
• Dona un sonno più profondo e consistente