Nello yoga le torsioni permettono di purificare il nostro organismo in profondità: ogni organo viene piacevolmente riossigenato e la colonna ritrova il suo assetto neutro.
Rappresentano metaforicamente l’intenzione di espandere la nostra prospettiva.
Torsioni, yoga, detox e tanto altro
- Purificano l’organismo
- Migliorano le funzioni digestive
- Riducono lo stress
- Migliorano la mobilità della colonna vertebrale
- Innalzano i livelli di energia
- Allevia il mal di schiena
- Aiuta a rilasciare tensioni
Ottieni tutti i benefici dei twist
In questa lezione di yoga con Enzo Ventimiglia sperimenterai gli enormi benefici delle torsioni accompagnate da movimenti a spirale della colonna diversi dalla rotazione poiché il corpo si avvolge intorno all’asse centrale della colonna. Questo moto, ispirato a una costante che troviamo in ogni manifestazione di energia dell’Universo (basti pensare alla doppia elica del Dna, a un uragano, alla traiettoria delle galassie). attiva i muscoli obliqui e prepara al meglio il corpo all’esecuzione dei twist.
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